火龙果凉性还是热性
火龙果是属于凉性水果。体寒的人不要吃火龙果，但是火龙果是低脂低热的减肥水果，还能清热凉血，通便利尿，而且含有大量的水溶性纤维，能将体内多余脂肪和毒素排出，排毒清宿，正常的人或者减肥的人可以吃些火龙果。
火龙果含有的植物性白蛋白有解毒作用，能保护胃壁。火龙果含钾元素，能消水肿，肥胖水肿的人可以常吃火龙果消水肿减脂。
火龙果，原产地中美洲的哥斯达黎加、危地马拉等地。其味甜多汁，营养丰富、功能独特，含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维，具有促进消化、缓解便秘，补充营养等功效。
功效作用
火龙果具有促进消化、缓解便秘，补充营养等功效。
促进消化、缓解便秘:
火龙果含有丰富的膳食纤维及芝麻状的种子，能促进胃肠道运动，从而起到促消化、促排便的作用。大便不畅的人群可以适当食用火龙果来改善排便困难的问题。需要注意，如果您长期便秘，可能是身体出现了问题，如肠道菌群失调、肛肠疾病等，应及时到医院就诊，查明病因。
补充营养:
火龙果富含维生素、矿物质、水，及糖、蛋白质、脂肪，还含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素。每日食用适量火龙果可以使身体相对稳定的摄入营养物质，对人体保持健康、增强体质起到积极的作用。
营养价值
火龙果主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。果核内(黑色芝麻之种子)更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素(尤以红肉为最)。
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