鲈鱼是我国四大淡水名鱼之一,肉质洁白肥嫩,味道鲜美,且含有丰富的营养价值,可以说是老少皆宜的滋补美食。那么鲈鱼怎么做好吃又简单?下面一起来了解下吧。
一、糖醋鲈鱼
1、鲈鱼去鳞、洗净、从中间剖开。
(资料图片)
2、鱼表面沾生粉,入油锅炸至成熟。
3、锅中留底油,下入葱末、青豆、胡萝卜和玉米粒,加入番茄酱和少量清水,调入糖和醋,等煮开后,调入水淀粉,均匀地浇在炸好的鱼身上即可。
二、红烧鲈鱼
1、将鱼收拾干净,洗净后,在鱼身斜切几个切口,不要切断。
2、在鱼身上加入盐、料酒抹匀,静置20分钟去腥备用。
3、锅中放油烧至五成热,将鱼下锅煎至两面金黄后,捞出备用。
4、锅中留少许油,保持油温,爆香葱段、姜片、蒜末炒香后,放入鱼,再加入清水、八角、酱油、糖,大火煮开。
5、继续大火,直至汤汁收干,即可盛出。
三、酸辣鲈鱼
1、将鲈鱼洗净、切片,然后用调料腌制10分钟左右。然后加蛋清一个抓均再加淀粉抓均,下七成热油锅炸成金黄色。
2、西红柿洗净切丁,另起锅少许油炒,然后加适量水煮软。接着加白糖煮成蕃茄汁,加白醋调成酸甜味。
3、最后倒入炸好的鱼块一起翻炒均匀,裹上西红柿即可。
四、鲈鱼豆腐汤
1、鲈鱼洗净后切成3段,豆腐切成块,备用。
2、锅里倒入适量的油,油温至七八成热时,放入姜片翻炒,然后放入鲈鱼,小火正反两面煎鲈鱼1分钟。
3、加入葱段,倒入开水,没过鲈鱼即可。
4、汤在锅里沸腾后加入豆腐,炖煮20分钟左右。
5、加盐、枸杞调味后即可起锅。
总的来说,鲈鱼的做法简直不要太多,若嫌麻烦的话,简单的清蒸即可,虽然口感层次要差一些,但最能品尝到鲈鱼的鲜味。
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